2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1467 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 111.69g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Российский. 昼食: Красная Цена Сыр Российский, ПБК Торт Соблазн, Говядина Отварная, Суп Овощной. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Славянка Мороженое Левушка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Станция Молочная Творог 5%. もっと...
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1606 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 24 分, 勉強 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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