2023年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 87.30g.
朝食: Molico Leite Desnatado. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Minnas Biscoito de Polvilho, Club Social Biscoito Salgado, Maçãs Fuji, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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