2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
2724 kcal
|
脂質: 152.14g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 217.29g.
朝食: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, White Chocolate. 昼食: ماكدونالدز دبل بيغ تيستي, McDonald's McChicken Sandwich, Mcdonalds Mcdonalds Fries, McDonald's Double Cheeseburger. 軽食/その他: Kunafa كنافة. もっと...
|
|
2498 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|