2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1303 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Salchichas de Pollo, Hacendado Queso Mozzarella, Huevo, Pan Blanco, Siken Galletas de Chocolate, Tortita de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensaladilla Rusa, Espinacas, Arroz Blanco. 夕食: Tassimo Café con Leche, Hacendado Queso Mozzarella, Siken Galletas de Chocolate, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tortita de Avena, Plátano. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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