2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1172 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 136.92g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Światowid Ser Gouda, Chleb Biały, Plasterki Szynki ze Sklepu. 夕食: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Sałata ze Śmietaną, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|