2015年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 19日:
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607 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 20.58g.
朝食: Senseo Café. 昼食: Tomates Cerises, Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Charcuterie en Tranches de Jambon. 夕食: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Steak de Bœuf. もっと...
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3142 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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