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Soddisfatta, ma mi sono dovuta pesare 4/5 volte prima di ottenere il peso finale: la mia bilancia sta per tirare le cuoia, porella è una mummia ormai!
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88 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 19日:
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1291 kcal
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脂質: 26.06g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. 夕食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Conad Gallette di Farro, Sauvignon Blanc, Salmone al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Ciliegie, Mele Golden Delicious. もっと...
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3345 kcal
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運動:
マッサージ - 45 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 読む - 2 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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