|
Итак, после вчерашнего разгрузочного дня , мой вес 63,5, а был 65,15. Отличненько воды ушло.
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1302 kcal
|
脂質: 67.19g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 111.76g.
朝食: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. 昼食: Макфа Вермишель Отварная, Салат Витаминный, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. 軽食/その他: Молокочай, Конти Карамель Рачки-Морячки. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|