2023年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1951 kcal
|
脂質: 51.57g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: 全聯 香蕉, 煮熟的雞蛋白, 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 軽食/その他: 糖村 法式牛軋糖, 諾貝爾 牛舌餅(軟式原味) , 呷百二 信福煎餅(南瓜子), 珍煮丹 山茶花採蜜奶蓋-3分糖L. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|