28.4
60.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2580 kcal 脂質: 123.93g | たんぱく質: 117.17g | 炭水化物: 279.34g.   朝食: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 유청, 파리바게트 한라봉오렌지잼, Quaker Oatmeal, 바나나, 당근, 달걀, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 昼食: 코코넛 오일, 폰타나 시저 드레싱, 예맛 두번구운 국내산 김밥김, CJ 고메 크리스피 너겟, 양파, 양배추, 귀리, 콩 견과류, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 夕食: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 노브랜드 도삭면, 찹쌀탕수육, 고기속 채운 달콤한 빵반죽 (찜)(고기찐빵과 비슷함), 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 상하치즈 미니 칼슘체다. 軽食/その他: 제로베이커리 바나나푸딩, 딸기, 르뱅쿠키, 약과, 모리나가 가토 쇼콜라. もっと...
2415 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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