2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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2021 kcal
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脂質: 88.46g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 232.18g.
朝食: Çemen, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Migros Dana Jambon , Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Poğaça. 昼食: Tavuk Şnitzel, Patates Kızartması, Tavuk Şiş, Izgara Balık. 夕食: Makarna veya Makarna Salatası. 軽食/その他: Migros Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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