|
*dzień po cheat dayu 😀
|
88.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 19日:
|
3292 kcal
|
脂質: 67.29g | たんぱく質: 244.77g | 炭水化物: 426.42g.
朝食: czekoladowy sernik bez tłuszczu, Algida Big Milk Nugat, Biedronka Bułka Grahamka, truskawki. 昼食: Zott Ser Twarogowy Chudy, Kotlin Ketchup Pikantny, Biedronka Pieczarki, Zott Mozzarella Light, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Biedronka Frytki, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Algida Big Milk Yogurt Strawberry, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Musli Crunchy Czekoladowe. もっと...
|
週に8.1 kg増量中
|