2015年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 19日:
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2017 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Tomaten, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Greisinger Bauernschinken-Braten, Brie (Käse). 昼食: Gemüsepfanne, Gebackener oder Gebratener Kabeljau. 夕食: Brie (Käse), Der Mann Knusperspitz, Radatz Zigeuner Würstel. 軽食/その他: Apfel, Cognac, Kaffee mit Milch, Ouzo, DeBeukelaer Tuc Classic. もっと...
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2634 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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