2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1161 kcal
|
脂質: 35.00g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: President Queijo Mussarela, Kim Pão Integral 12 Grãos, Giroil Psyllium Fibras, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Caqui, Swift Filé de Tilápia Empanado, Swift Filé Mignon Suíno , LAR Batata Asterix . 軽食/その他: Danone Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kim Pão Integral 12 Grãos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|