|
Пока что еще щекастый , но уже не жиробилдер) 👌 -12 кг за 2 месяца скинул. Осталось еще 10. Вес: 90 кг✅ Рост не изменился: все те же 178 см)✅ Процент жира :16% ✅ С июня подключу жиросжигатели. Все по плану идет ) 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1802 kcal
|
脂質: 41.39g | たんぱく質: 197.14g | 炭水化物: 149.81g.
昼食: Яйцо, Kuhne Соус 1000 Островов, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Варенье Малиновое. もっと...
|
|
 コメント
Таким мышцам в реальной жизни есть применение ?
2023年 05月 19日 投稿者: @Мару1990
|
@Мару1990, женщину свою поднимать на руки как вариант )
2023年 05月 20日 投稿者: S.H.redder
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|