2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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547 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 46.12g.
朝食: Çökelek, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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