2023年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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697 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 56.50g.
朝食: Вареное Яйцо, Молочная Ферма Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Отварной, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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