2023年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1130 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Salatalık, Ceviz, Siyah Zeytin, Yumurtalı Patates Salatası. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Kızartma. 軽食/その他: İçim Kefir, Fındık, Eti Etimek , Fellas High Protein Bar Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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