daria‘の日記, 2023年 05月 8日

Сніданок:яєчка,сир,мяско,авокадо,кетчуп,хлібці
Перекус: батончик
Обід: вівсянка плющена, тунець,хліб
Вечеря: макарони з фаршом,редіска і огурчик

Калорійність тепер писать не буду, щоб уникнути холівару в коммах,як в минулому пості.

---

1260 kcal

脂質: 53.43g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 117.42g.   朝食: Хлебец, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Яйцо, Сыр, Кетчуп, Авокадо. 昼食: Редис, Макароны с Фаршем. 夕食: Хлеб, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника. もっと...