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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1599 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 160.22g | 炭水化物: 153.61g.
朝食: Banana Prata, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata. 昼食: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Lagarto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Panqueca Proteica, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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2476 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ボディービル - 1 時間 5 分, Apple Health - 22 時間 15 分. もっと...
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