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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1416 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 158.77g.
朝食: Lidl Bagietka z Masłem Czosnkowym, Jajko. 昼食: Sushi, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Rosół. 夕食: Kania Majonez Klasyczny, Tost z Szynką i Serem. もっと...
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2239 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 15 分, ウォーキング - 1 時間 44 分, 休憩 - 13 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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