2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
1480 kcal
|
脂質: 56.70g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Ашан Овсяные Хлопья с Отрубями, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Увелка Готовый Рис Микс, Тимоша Пастила Ванильная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Чай. 夕食: Любятово Галеты Классические, Чай, Салат из Помидоров, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. 軽食/その他: Racionika Протеиновый Коктейль , Каждый День Молоко 1,5%, Черешня, Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|