2023年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1322 kcal 脂質: 38.61g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 171.88g.   朝食: Telur, Putih Telur, Selada, Keju Mozzarella, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Roti. 昼食: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kecambah. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Dada Ayam. 軽食/その他: Mangga, Cilok, Pepaya, Buah Naga, Nanas. もっと...
週に0.9 kg減量中

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