|
gente comprei pra comer mais proteina mesmo comendo legumes salada todo dia era baixo hoje como 50 g no cafe da manham 50g no almoco e 25 g no lanche da tarde ai deu 95 mimha proteina tinha dado mais mais eu diminui pra 50 g oq acham ?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1129 kcal
|
脂質: 17.23g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Café com Açúcar, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Escarola Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Orquídea Bolacha Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
tamonique ferreira meta 55の体重の記録
|