2023年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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2109 kcal
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脂質: 133.82g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 129.48g.
朝食: Butter, Weizenbrötchen, Spiegelei, Latte Macchiato. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Groß), Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. 夕食: Toast Hawaii. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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