2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 38.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1445 kcal
|
脂質: 86.97g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 79.68g.
朝食: Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, America's Choice Bacon Thick Sliced, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Home Fries, Egg, Coffee. 昼食: Fresh & Easy Melon Medley, Daisy Cottage Cheese Cup. 夕食: Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Beef Steak, Red Salsa, Hood All Natural Sour Cream. 軽食/その他: Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Coffee. もっと...
|
|
3984 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 皿洗い - 25 分, 料理 - 1 時間 20 分, Apple Health - 18 時間 15 分. もっと...
|
週に7.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|