2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1501 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 140.62g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец, Шостка Сыр Плавленый, Ясенсвіт Яйця, Mestemacher Хлеб Фитнес. 昼食: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Proteini Si Шоколад, Intenson Семена Чиа, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Тыква. 夕食: Adzuki Bean Spaghetti, Курка 5.05, Nestle Fitness Yoghurt. 軽食/その他: Mamba Конфета Жевательная, Wasa Хлебцы Delikatess, АТБ Яблоко Лиголь, Pilos Творог, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Intenson Семена Чиа. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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