2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1101 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 110.22g.
朝食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Помидоры, Плов из Булгура. 夕食: Домашкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морской Окунь. 軽食/その他: Мультибар Кокосовый, Золотые Луга Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|