2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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1030 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 76.15g.
朝食: Бекон Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 夕食: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Капучино. もっと...
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2341 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 22 分, サーキットトレーニング - 5 分, エリプティカルマシン - 39 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 12 分, 睡眠 - 5 時間 42 分. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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