2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
|
1611 kcal
|
脂質: 68.28g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 144.87g.
朝食: Coconut Meat, Tesco Fruit Mix, Miso Soup, Nautica Makrela, Sonko Ryż Biały Ugotowany. 昼食: Dawtona Groszek Konserwowy, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Kerrygold Ser Cheddar, Mlekovita Śmietanka 30%, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Łosoś, Tesco Ziemniaki Obiadowe. 夕食: Pano Lawasz. 軽食/その他: Peanuts, All Nutrition Izolat Białka. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|