2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 37.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
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1894 kcal
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脂質: 82.08g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 199.50g.
朝食: Coffee. 昼食: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Cupcake with Icing, Grilled Cheese Sandwich, Potato Chips. 夕食: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taco Meat, Red Salsa, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Dole Garden Salad. 軽食/その他: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Cupcake with Icing, Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1.25 oz), Alacer Corp Emergen-C Raspberry. もっと...
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6089 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 料理 - 20 分, 皿洗い - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間 30 分, ショッピング - 20 分, Apple Health - 14 時間 5 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に8.3 kg増量中
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