2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1181 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 135.11g.
朝食: Kaşarlı Tost, Siyah Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Türk Kahvesi. 昼食: Alpella Çikolatalı Puding. 夕食: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Sebze Sote, Sezar Salata. 軽食/その他: Yağsız Latte Kahve, Fındık. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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