2023年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
|
1677 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Останкино Карбонад Юбилейный, Голден Яблоко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Старые Традиции Лимонад, Старые Традиции Лимонад, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 軽食/その他: Мандарины, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|