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chiendent
日記
2023年 05月 6日
chiendentの日記, 2023年 05月 6日
chiendentさんの自己紹介
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2023年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.4 kg
これまでの減量分:
3.1 kg
.
残り:
8.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 6日:
342 kcal
脂質: 9.49g | たんぱく質: 14.27g | 炭水化物: 51.86g.
朝食:
Café.
昼食:
Aoste Coppa, Pâtes (Cuites), Vinaigrette, Tomates, Nestlé Flamby.
もっと...
1657 kcal
運動:
marche - 40 分, velo - 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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