MaetrixSSの日記, 2015年 06月 17日

2015年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

144.2 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 17日:

2840 kcal

脂質: 142.00g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 307.00g. 朝食: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Lance Hot & Spicy Peanuts, Lance Sunflower Seed Kernels. 昼食: Buffalo Wild Wings Asian Zing Chicken Salad. 夕食: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Buffalo Wild Wings Asian Zing Chicken Salad. 軽食/その他: Nunes Farms Roasted Almonds with Sea Salt, Kellogg's Rice Krispies Treats (60g). もっと...

3910 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 25 分, 運転 - 1 時間　 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分. もっと...

週に3.2 kg減量中


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