|
看著數字每天慢慢變化就是開心，繼續加油！今天要母親節聚餐，努力hold住
|
51.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
|
1020 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 85.68g.
朝食: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 昼食: 豬大腸, 豬血, 豬肝, 生豆包, 木耳, 豬肝連. 夕食: 炒菠菜, 7-11 豆腐味增湯, 生蠔, 爭鮮 甜蝦, 白飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. 軽食/その他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|