|
28.4
|
60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 6日:
|
1704 kcal
|
脂質: 62.23g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 207.15g.
朝食: 귀리가루, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, Quaker Oatmeal, 당근, 푸르밀 비피더스 사과. 昼食: 코스트코 원더풀 피스타치오, 콩 견과류, 귀리, 동원 파마산치즈블렌드프리미엄, 청양고추, 두부, 삼육 삼육두유 검은콩칼슘. 夕食: 바나나, 달걀, 팽이버섯. 軽食/その他: 코스트코 플로렌틴 쿠키, 약과, 매일유업 셀렉스. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|