2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1939 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 116.77g | 炭水化物: 227.36g.
朝食: Plain Pancakes, Auchan Kakao, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. 昼食: Dawtona Groszek Konserwowy, Cabbage , Biedronka Jajka M, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Red Cabbage. 夕食: Elios Oliwki Kalamata, Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Coconut Meat, Peanuts, All Nutrition Izolat Białka . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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