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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1917 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 36.19g | 炭水化物: 293.65g.
昼食: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 夕食: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Банан, Клубника, Макарун. もっと...
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2360 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 5 分, エリプティカルマシン - 54 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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