2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1418 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Дионис Школьное Пирожное, Жареное Яйцо. 昼食: Восход Хлеб Кармалинский на Хмелю, Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Помидоры, Минтай Тушеный. 夕食: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Бабушкин Секрет Чак-Чак Баурсак, Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Green Ray Кукуруза Молодая , Минтай Тушеный. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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1615 kcal
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運動:
勉強 - 3 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 休憩 - 12 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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