2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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980 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 33.38g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: Bazlama, Siyah Zeytin, Salatalık, Havuç. 昼食: Cacık, Siyah Zeytin. 夕食: Etli Güveç, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Badem, Şambalı, Susamlı Simit, Baklava, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Vince Çakıltaşı. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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