2015年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 17日:
|
3939 kcal
|
脂質: 144.70g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 444.78g.
朝食: Пирожок с Луком и Яйцом, Сыр Российский, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Виноград, Чернослив в Шоколаде, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сало, Хлеб Черный. 夕食: Теремок Морс Клюквенный, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Свиная Сосиска (Копченая), Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Сыр Российский. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Песочное Печенье. もっと...
|
|
3248 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 立つ - 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|