|
Результат за один поток физикла Олега Зингилевского . Сегодня последняя 16 неделя . -9 кг в общем зачете .
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
|
2160 kcal
|
脂質: 93.99g | たんぱく質: 169.91g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Самокат Хумус, Форнакс Батон Нарезной, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Самокат Сыр Гауда, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. 昼食: Вкусно и Точка Капучино Маленький, ВкусВилл Банан Сушёный, Молоково Молоко 3,2%, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Тюкалинский Творог 5%. 夕食: Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SNT Омега-3, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
|
|