2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1207 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 136.26g.
朝食: Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Noci Sgusciate, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate, Myprotein Omega 3. 昼食: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sol&Mar Jamon Serrano, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Alex Theory Gallette Aromatizzate , Simo Melanzane. 軽食/その他: Alplì Yogurt Proteico alla Pesca e Maracuja . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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