2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1322 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Coffee. 昼食: Daisy Cottage Cheese Cup, Best Yet Mixed Berries. 夕食: Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Del Monte Canned Corn. 軽食/その他: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pistachio Nuts. もっと...
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5070 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 2 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, Apple Health - 13 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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