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Ужин: 433 калории БЖУ: 61, 16, 6
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1032 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 104.91g | 炭水化物: 57.89g.
昼食: Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Соль, President Сметана 10%, Сильпо Банан, President Творог 0,2%. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Premialle Фета, Vita Verde Буряк Варений, Черный Перец, Соль, Мивина Приправа Куриная , President Сметана 10%. 軽食/その他: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Olimp Protein Snack, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое. もっと...
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2160 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 1 時間 11 分, 入浴 (お風呂) - 48 分, 皿洗い - 1 時間 25 分, Apple Health - 20 時間 36 分. もっと...
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