2023年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1469 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 148.34g.
朝食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо. 昼食: Хек, Гречка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 夕食: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Джем Вишневый. 軽食/その他: Mixbar Инжир Сушёный, Fish House Снежный Краб, Galbani Сыр Моцарелла, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
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