2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1686 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 209.31g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Campina Сливки для Кофе 10%, Brown's Bakery Мука Рисовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо Куриное, Беллакт Творог 1%, Евроопт Банан. 夕食: Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кускус, Куриное Филе Жареное без Масла, Победа Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. 軽食/その他: Мороженое, Топ Фруктовый Лёд «Взрывной Кактус». もっと...
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2184 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 2 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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Анастасия19.02.1996の体重の記録
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