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varavra.sii
日記
2023年 05月 4日
varavra.siiの日記, 2023年 05月 4日
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2023年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
40 kg
これまでの減量分:
10 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 4日:
280 kcal
脂質: 12.14g | たんぱく質: 15.49g | 炭水化物: 24.81g.
朝食:
Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Friky Глазунья .
昼食:
Мистраль Гречка Отварная без Масла.
もっと...
1516 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, .. - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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