2023年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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504 kcal
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脂質: 5.79g | たんぱく質: 31.72g | 炭水化物: 84.33g.
朝食: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), شاي, سكر الاسره معلقه سكر, فلفل اصفر فلفل. 昼食: بطيخ. 夕食: بطيخ, جريش, Herbs Rice Cakes توست رز. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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